كيف يمكنني علاج الشعر الرمادي بشكل صحيح؟

أولاً وقبل كل شيء، وفقاً للإنترنت، فإن تناول الأطعمة السوداء مثل الفاصوليا السوداء وبذور السمسم الأسود يمكن أن يساعد في الاحتفاظ بالشعر وتأخير نمو الشعر الرمادي. صحيح أن تناول الأطعمة السوداء يعزز نمو الشعر الأسود. قد يتناول المرضى الذين يعانون من الشعر الأبيض المزيد من الأطعمة كل يوم، مثل معجون السمسم. يمكنك أيضًا تناول المزيد من الأطعمة الغنية باليود، مثل الأعشاب البحرية وعشب البحر والمحار. بعد ذلك، فإن اتباع سلوك هادئ، وتطوير عادات نوم طبيعية ومنتظمة، والانخراط في تمارين أكثر اعتدالًا، والحفاظ على نظافة فروة الرأس، كلها أمور تساعد على تعزيز نمو الشعر الأسود.

حشيشة الملاك والحريش وبوليغونوم مولتيفلوروم هي أدوية عشبية يمكن أن تساعد في العناية بالشعر. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الشيب، فإن استخدام هذه الأعشاب بنسب مناسبة عند غلي الأرز وتحضير الحساء يساعد على الحماية ومنع ظهور الشيب. ومع ذلك، في حين أن Polygonum multiflorum يسبب الشعر الأسود، فإنه يمكن أن يضر أيضًا بوظيفة الكبد. بوليغونوم مولتيفلوروم، إذا تم استهلاكه بشكل غير لائق، يمكن أن يكون قاتلا. ونتيجة لذلك، يجب أن ينصح باستخدام Polygonum multiflorum من قبل طبيب مؤهل.

تدليك فروة الرأس يمكن أن يحسن الدورة الدموية في الرأس، مما يسمح للدم بتغذية بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر الأسود. يمكن للأشخاص استخدام كلتا اليدين للتدليك من الجبهة إلى أعلى الرأس إلى القدمين، ثم من السوالف إلى أعلى الرأس، وأخيراً من أعلى الرأس إلى الجبهة. كل تدليك يجب أن يترك فروة الرأس دافئة قليلاً.