ماذا تفعل إذا تساقط شعرك في الشتاء؟

1. المكملات الغذائية

تتبع العديد من النساء حمية غذائية للحصول على تأثير التخسيس، ولكن الإفراط في اتباع الحمية الغذائية، وخاصة رفض تناول الدهون والبروتينات تمامًا، سيؤدي إلى تغذية غير متوازنة. نظرًا لأن الشعر هو أحد أسرع الأنسجة نموًا في الجسم، فبمجرد سوء التغذية، يجف الشعر بسهولة ويتساقط. لذلك، من الضروري امتصاص العناصر الغذائية بشكل كامل، وخاصة الفاصوليا والخضروات المختلفة وبعض الحبوب الخشنة، فهي يمكن أن تكمل الكثير من الفيتامينات والبروتينات، ويمكن أن تؤخر شيخوخة بصيلات الشعر، وتقلل من تساقط الشعر.

2. تجنب الأضرار الجسدية لتصفيف الشعر

إذا ظل اتجاه تمشيط الشعر دون تغيير، فإن المكان الذي ينفصل فيه الشعر سيبدو جافًا أو رقيقًا بشكل خاص بسبب التعرض المتكرر لأشعة الشمس، لذلك يجب تغيير اتجاه فصل الشعر بشكل متكرر، ليس فقط يمكنك الاستمتاع بمتعة تسريحات الشعر، ولكن أيضًا يمكنك تجنب الجفاف عند الانفصال.

3. منع نفسك من تكوين دستور حامضي

الأشخاص الذين لديهم بنية حمضية لديهم دائمًا شعر ضعيف وخفيف. يجب عليهم تناول المزيد من براعم عشب البحر الطرية، وعشب البحر، والجبن، والحليب، والخضروات النيئة، وما إلى ذلك. في الوقت نفسه، قم بتدليك فروة الرأس كل يوم لتحفيز فروة الرأس وتعزيز الدورة الدموية لتحسين الحالة.

4. شامبو مضاد لتساقط الشعر ضروري لتصفيف الشعر

ضعف الدورة الدموية في الرأس يؤدي إلى تساقط الشعر، ولمنع تساقط الشعر يجب الحفاظ على نظافة جذور الشعر، استخدمي شامبو قليل الحموضة لغسل الشعر، وبعد الترطيب أضيفي القليل من الماء لتقليص جذور الشعر، وعادة ما يتم وضع لوشن الشعر أو زيت الشعر على فروة الرأس لتدليكها وتحفيزها.