كيف يمكنني تجنب تساقط الشعر بشكل صحيح؟

بعد فقدان الشعر، يتوقع الكثير من الأشخاص تحسن حالتهم باستخدام الشامبو الذي يقوي شعرهم ويمنع تساقطه، يليه زيادة كمية وتكرار غسل الشعر. مثل هذه المواقف والممارسات غير صحيحة. وذلك لأن غسل الشعر بانتظام يزيل الزيوت التي تنتجها الغدد الدهنية تمامًا، مما يؤدي إلى فقدان فروة الرأس والشعر لطبقة الحماية الطبيعية، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل أكثر خطورة. في فصل الخريف، عادة ما يكون تنظيف شعرك مرة أو مرتين في الأسبوع أمرًا كافيًا.

تجنب استخدام الشامبوهات التي تعمل على إزالة القشرة والشحوم. حاولي غسل شعرك باستخدام كمية أقل من الشامبو القلوي والمزيد من البلسم. يمكنك أيضًا إضافة الملح والخل إلى الماء عند غسل شعرك للمساعدة في منع تساقط الشعر وتقليله. تساقط الشعر: يجب ألا يكون الشامبو ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا. أثناء غسل الشعر بالشامبو، يمكنك فرك وتدليك شعرك.

عند اختيار الشامبو، اختاري الشامبو الذي لا يحتوي على مكونات السيليكون. سوف يلتف السيليكون على سطح الشعر، ويشكل طبقة يمكنها تحسين نعومة الشعر. ومع ذلك، فإن الاستخدام المتكرر سيضر بصحة بيئة فروة الرأس. بشكل عام، تحتوي بعض أنواع الشامبو الشفافة على كمية أقل من السيليكون، لذلك يجب أخذها بعين الاعتبار عند اختيار الشامبو. إذا كان شعرك دهنيًا للغاية، جربي شامبوًا قليل الحموضة للتحكم في الزيت.