كيف يمكننا منع حكة فروة الرأس؟

1. تجنب تناول الأطعمة المهيجة والحارة والحلوة جدًا لتجنب تهيج فروة الرأس. إذا كنت تريد منع حكة فروة الرأس، فيجب عليك تجنب تناولها.

2. عند غسل الشعر، افركي الشامبو على يديك لتكوين رغوة، ثم ضعيه على شعرك. نظرًا لأن الشامبو غير الرغوي قد يسبب تهيج فروة الرأس، مما يسبب حكة في فروة الرأس أو تفاقم طفح فروة الرأس، فيجب صبه في يديك وفركه لتكوين رغوة قبل وضعه على شعرك لتقليل فرصة حكة فروة الرأس.

3. عند غسل الشعر، لا تستخدمي الماء الساخن للغاية. حيث يعمل الماء الساخن للغاية على تحفيز إفراز زيت فروة الرأس، مما يجعل فروة الرأس تنتج المزيد من الزيت. استخدمي الماء الدافئ بدرجة حرارة حوالي 20 درجة لغسل شعرك، مما لا يقلل من إنتاج الزيت في فروة الرأس فحسب، بل ينظف المسام أيضًا.

4. عند غسل شعرك، قومي بتدليك فروة الرأس بلطف بأطراف أصابعك، ولا تحكها بأظافرك، مما قد يؤدي بسهولة إلى إتلاف بصيلات شعر فروة الرأس.

5. لا يمكنك استخدام شامبو واحد لفترة طويلة، بل يجب عليك شراء نوعين أو أكثر من الشامبو في المرة الواحدة واستخدام واحد كل أسبوع، وبهذه الطريقة يمكنك تنظيف شعرك بعمق، فاستخدام نوع واحد فقط من الشامبو يمكن أن يقلل بسهولة من قدرة الشامبو على تنظيف فروة رأسك، ومن أجل صحة فروة الرأس، يجب على صديقاتك اللاتي ما زلن يستخدمن نوع شامبو واحد تحضير نوع آخر.