كيف تتخلصين من الزيت في رأسك؟
المبادئ التوجيهية الغذائية
عادة ما يتجنب الأشخاص ذوو البشرة الدهنية الأطعمة الحارة والدهنية ويحاولون تناول الطعام الخفيف قدر الإمكان. ينصح الجلد الدهني بشكل عام بتناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة ، وكذلك شرب المزيد من الماء ، حيث أن المزيد من الماء يمكن أن يساعد الرأس على تقليل إفراز الزيت. يمكن أيضًا تناول بعض مكملات الفيتامينات ، مثل فيتامين B2 وفيتامين B6 ، باعتدال.
اغسلي شعرك جيدًا.
تنظيف فروة الرأس ضروري قبل تنظيف الشعر. يمكن أن يساعد تنظيف فروة الرأس في إزالة الزيوت من المسام. بعد فترة ، ستلاحظ أن الزيت الموجود على شعرك قد انخفض بشكل ملحوظ. عند غسل شعرك على فترات منتظمة ، يوصى بأن تكون درجة حرارة الماء مناسبة. عند غسل شعرك ، تجنبي استخدام الماء الساخن. عند استخدام الماء الساخن لغسل شعرك ، فإنه يحفز إنتاج الزيت على فروة رأسك.
مذكر لطيف
يمكنك تدليك رأسك أثناء تنظيف شعرك مما يزيد الدورة الدموية ويقلل من إفراز الزيت. يمكنك أيضًا تناول المزيد من السمسم الأسود والفاصوليا السوداء خلال النهار. هذان النوعان من الأطعمة غنيان بالبروتين ، مما قد يساعد في تقليل إفراز الزيت.
يمكن أن يكون الشعر الدهني مشكلة. إذا كان لديك شعر زيتي ، يجب أن تجرب منتجات الشعر Remy Hand Tied Weft هذه. يمكنهم مساعدتك في إنشاء تسريحة شعر مثالية والتعامل مع أي وضع اجتماعي. يرجى الاطلاع على رابط المنتج ذي الصلة أدناه:
في المادة التالية : ما هي أسباب ظهور قشرة الرأس؟