كيفية منع الشعر الدهني؟

العناية بالشعر بالخل

يتمتع الخل بتأثير جيد للغاية في إزالة الدهون، كما أنه خيار جيد لإزالة الزيوت من الشعر. عند غسل الشعر بالشامبو، فإن إضافة كمية مناسبة من الخل إلى الماء الدافئ يمكن أن يقلل بشكل فعال من إفراز الزيت ويجعل الشعر أكثر جفافاً.

محظورات النظام الغذائي

يرتبط إفراز زيت الشعر الزائد أيضًا بالنظام الغذائي اليومي. في النظام الغذائي اليومي، تناول كميات أقل من الأطعمة الدهنية والمزعجة، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات، وشرب المزيد من الماء، مما يمكن أن ينظم إفراز الزيت بشكل فعال.

الحد من التوتر

لا تتحمل الكثير من الضغوط في العمل أو في الحياة. الضغط المفرط يمكن أن يؤثر بسهولة على حالتك المزاجية ويسبب التوتر والضيق في أعضاء الجهاز الهضمي والأعصاب. وهذا يمكن أن يؤدي بسهولة أيضًا إلى إنتاج النفط. من أجل مصلحتك، يجب أن تتعلم كيفية تخفيف التوتر بنفسك وتعلم ضبط مزاجك.