ما هي الطرق التي يمكن أن تساعدك في الحصول على شعر طويل وناعم؟

من المهم ملاحظة أنه يجب رغوة الشامبو بشكل صحيح قبل وضعه على الشعر، يليه البلسم، وهي خطوة أساسية في العناية بالشعر. يمكنه إصلاح الرطوبة في الشعر التالف، لكن يجب الحرص على عدم استخدام البلسم عليه. شطف الجذور بالماء النظيف بعد وقت قصير من التطبيق.

البيض والأسماك ولحم البقر والهيرسيوم ولحم الخنزير والحليب ومنتجات الألبان ومنتجات الصويا يمكن أن تحفز إنتاج الكيراتين في الشعر وتجديد الخلايا وتقليل تساقط الشعر. ومن بينها الفول. كما يمكن أن يحافظ على الشعر من التقصف والتقصف.

إذا لم يكن لدينا ما يكفي من المعادن، فسوف يؤثر ذلك على نمو شعرنا، وبالتالي نحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمعادن مثل الفاصوليا السوداء، والأرز الأسود، والفطر الأسود، والتمر الأسود، وبذور السمسم الأسود، ودجاج العظم الأسود، إلخ.