ماذا تفعل مع الشعر الخفيف؟
عندما يكون شعر المرأة خفيفًا، فإنها غالبًا ما تشعر بعدم الارتياح، وخاصة أنه من الصعب عمل تسريحة شعر شائعة المظهر. يعد الحصول على شعر أسود كثيف حلمًا لكثير من الأصدقاء. إذا كنت تريدين جعل شعرك كثيفًا، فهناك بعض كتب العناية بالشعر التي يمكن أن تساعدك. اليوم، سنقدم لك أسرار العناية بالشعر الثلاثة الرئيسية. طالما التزمت بها، يمكن أن تساعدك على نمو شعر كثيف. إذن، ماذا يجب أن تفعلي للحصول على شعر كثيف؟ ماذا تفعلين مع الشعر الخفيف؟
1. التدخين أقل والشرب أقل
إذا كان شعرك أقل في الرأس، فإن التدخين هو أحد أسباب تساقط الشعر! فالتدخين لفترات طويلة والإفراط في التدخين يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية الصغيرة المتصلة بفروة الرأس، مما يؤدي إلى عدم وصول العناصر الغذائية والأكسجين بسلاسة إلى بصيلات الشعر، مما يؤثر على نمو الشعر.
وقد أثبتت التجارب أن التدخين يمنع انقسام خلايا الشعر في بصيلات الشعر، فمثلاً الثعلبة الأندروجينية (الثعلبة الدهنية) هي مرض وراثي مرتبط بالأندروجين، كما أن التدخين يقلل من هرمون الإستروجين ويزيد من هرمونات الذكورة، وبالنسبة لمرضى الثعلبة الأندروجينية فإن التدخين يزيد من تساقط الشعر، بالإضافة إلى ذلك فإن التقليل من الشرب يعد إجراءً ضرورياً أيضاً، فالشرب المعتدل فعال جداً في تخفيف التوتر، إلا أن الإفراط في الشرب يزيد العبء على الأعضاء الداخلية للجسم، وخاصة أن تناول كمية كبيرة من الكحول يسبب أمراض الجهاز الهضمي، ويؤثر على امتصاص البروتينات والفيتامينات والمعادن، وبالتالي يؤثر على نمو الشعر.
2. لا تتصفح الإنترنت طوال الليل
إذا كان لديك شعر أقل على رأسك، فيرجى البقاء على الإنترنت طوال الليل أقل! وجدت دراسة أن 85.3٪ من الأشخاص الذين يتصفحون الإنترنت ويلعبون الألعاب لفترة طويلة سيعانون من درجات متفاوتة من تساقط الشعر. والسبب هو أن الاستخدام طويل الأمد لأجهزة الكمبيوتر والتركيز سيؤدي إلى استمرار زيادة استثارة الدماغ بمرور الوقت، وستضطرب وظيفة الغدد الصماء المرتبطة بنمو الشعر.
تفرز الغدد الدهنية بقوة، مما يسهل جدًا سد بصيلات الشعر، وبالتالي إعاقة إمداد الشعر بالعناصر الغذائية، مما يؤدي إلى زيادة هشاشة الشعر وسهولة تكسره وتساقطه. الأشخاص الذين يسهرون لساعات متأخرة من الليل سيعانون من اضطراب الساعة البيولوجية، مما يجعل من الصعب على الجهاز العصبي والمعدة تحمل ذلك، ومن ثم يسبب قصورًا شديدًا في الكلى، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
3. تجنب الصبغ والتجعيد المتكرر
لحل مشكلة قلة الشعر، يجب عليك الحد من العادات السيئة المتمثلة في تكرار صبغ الشعر. يمكن أن يؤدي صبغ الشعر وتجعيده إلى تغييرات كبيرة في بنية الشعر. تتطلب تقنيات تجعيد الشعر الحالية عمومًا استخدام المحاليل الكيميائية لمعالجة الشعر. يمكن لبعض المواد الموجودة في عوامل الصبغ وتجعيد الشعر أن تتلف بسهولة زيوت الشعر، مما يتسبب في جفاف الشعر وتقصفه وفقدان لمعانه.